Etiket: E vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir

E vitamini hangi kuruyemişte bulunur? Fındık, badem ve aspir yağı gibi diğer yağlar da iyi E vitamini kaynaklarıdır – ancak buğday tohumu yağında bulunan miktarın yalnızca dörtte birini içerir. Bir ons badem – yaklaşık 23 fındık – 7,3 miligram E vitamini içerir. Fındık, badem ve aspir yağı gibi diğer yağlar da iyi E vitamini kaynaklarıdır – ancak buğday tohumu yağında bulunan miktarın yalnızca dörtte birini içerir. Bir ons badem – yaklaşık 23 fındık – 7,3 miligram E vitamini içerir. Hangi meyvede vitamin E var? E vitamini içeren meyveler şunlardır: Avokado. …Mango. …Kivi. …Ispanak. …Balkabağı …Pancar yaprakları …Pazı …Kırmızı biber.Daha fazla…