Ayva vücutta ne işe yarar? İçerdiği C vitamini ve ikincil bitki maddeleri bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayva günlük C vitamini ihtiyacının 1/4’ünü karşılar ve böylece vücudu patojenlere, virüslere ve bakterilere karşı korur. Ayvayı gün boyunca seçtiğiniz 2 veya 3 meyve porsiyonundan biri olarak yemeniz önerilir. Gece yatmadan önce ayva yenir mi? Yatmadan önce bir dilim ayva yemek, vücudun kan şekeri seviyelerinin gece boyunca dengede kalmasına yardımcı olur. Uyurken ayva yemek mide sağlığını korur ve asit oluşumunu önler. Yatmadan önce ayva yemenin faydaları arasında göğsü yumuşatmak ve öksürüğü önlemek yer alır. Pişmiş ayvanın faydaları nelerdir? Özellikle astım ve soğuk algınlığı…
Yorum Bırak