Kick boksta kilo önemli mi? Kickboks; Hem spor hem de egzersiz yöntemi olarak kilo verme sürecine katkı sağlayabilir. Kickboks yüksek yoğunluklu bir kardiyovasküler aktivite olduğundan kalori yakımını artırarak kilo vermeyi destekler. Boks kilo sınırı var mı? 1-Yarışmalar (11-12 yaş): 31-32,5-34-35,5-37-38,5-40-41,5-43-44,5-46-48-50-52-54-56-59-62 ve 65 kg. 19 üzeri sıkletlerde yapılır, bunlar arasında: 29,5 kg’dan hafif, 65 kg’dan ağır olamaz. 2-Yarışma süresi, bir dakikadan (IX3) başlayan üç tur, dinlenme süresi bir dakika, yarışma eldiveninin ağırlığı 10 ons (284 gr). 70 kilo hangi sıklet eder? 67–71 kg (hafif orta sıklet) 71–75 kg (orta sıklet) 75–80 kg (hafif ağır sıklet) 80–86 kg (orta ağır sıklet) Kick…
Yorum Bırak