Takıntılı insan nasıl davranır? Başkalarıyla aynı şekilde düşünmedikleri ve davranmadıkları sürece çalışmak istemezler ve gerekirse saldırganlaşırlar. Hatalardan kaçınmak için sürekli olarak eylemlerini kontrol ederler. Sürekli olarak olayların olumlu ve olumsuz yönlerini tartmaya çalıştıkları için karar vermede zorluk çekerler. Takıntının sebebi nedir? OKB’ye ne sebep olur? OKB’ye neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte genetik, çocukluk çağı travması, kişilik özellikleri ve serotonin düzensizliği gibi faktörlerin bozukluğun gelişimini tetiklediği düşünülmektedir. Takıntı geldiğinde ne yapmalı? Takıntılardan adım adım kurtulmakTakıntıları kağıda aktarın. …Şeylere olumlu tarafından bakın. …Takıntıların geçici olduğunun farkında olun. …Pozitif insanlarla arkadaş olun. …Kazanımlarınızı kaybetmeyin. …Egzersiz yapın. …Çalışkan olun. …Uyku alışkanlıklarınıza dikkat…
Yorum Bırak